Ai trong chúng ta cũng đều biết những lợi ích tuyệt vời của việc luyện tập thường xuyên các bộ môn thể dục. Yoga là một trong những môn thể thao phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn trên khắp thế giới. Không ai có thể phủ nhận những tác dụng thần kỳ …
Chuyên mục: Yoga Giảm cân
Tư thế yoga hữu hiệu cho việc giảm mỡ đùi
Cặp đùi “độ sồ”, không thon gọn khiến bạn tự ti về hình thể của mình. Bạn muốn diện những chiếc váy ngắn, quần ôm, nhưng lại e ngại về cặp đùi quá nhiều mỡ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ đùi lại chiếm quá nhiều thời gian, công sức của bạn. Chính vì vậy, bạn …
Những ai nên áp dụng yoga giảm cân mỗi ngày?
Với những người béo phì thì việc tìm một phương pháp hiệu quả và an toàn để giảm cân là vấn đề vô cùng nan giải. Thay vì phải ăn kiêng, uống thuốc và tập những môn thể thao thao quá sức thì tập yoga giảm cân mỗi ngày đối với người béo phì lại …
Giảm 3kg trong vòng 2 tuần chỉ với 10p yoga mỗi ngày
Như bạn đã biết bộ môn yoga là sự kết hợp giữa cơ thể và tinh thần. Yoga mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe cũng như tinh thần của bạn được thoải mái nhất. Yoga không chỉ duy trì sức khỏe,tinh thần lạc quan mà còn giúp giữ cho bạn có một vóc …
Giảm cân đơn giản nhờ phương pháp yoga thanh lọc cơ thể
Yoga là môn tập đang được ưa chuộng nhất hiện nay. Tập Yoga thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ thanh lọc cơ thể, da dẻ mịn màng, sức khỏe dẻo dai. Đặc biệt, yoga còn giúp bạn eo thon, dáng đẹp nữa đấy. Bạn có biết rằng, bạn hoàn toàn có thể giảm …
Tập Yoga giảm cân tại nhà cho người mới bắt đầu
Yoga là phương pháp tập luyện hiệu quả, đem lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe. Đặc biệt, Yoga có tác dụng giảm cân, đem lại vóc dáng cân đối và giúp duy trì cân nặng lý tưởng nếu bạn tập luyện chăm chỉ, đúng cách. Hãy tham khảo ngay 5 tư thế tập …
Bài tập yoga giảm cân dành cho nam giới
Mặc dù một số phần mỡ là cần thiết đối với cơ thể, tuy nhiên việc có quá nhiều mỡ thừa sẽ gây ra các vấn đề về sức khỏe. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và tích cực tập một số bài tập yoga giảm cân dành cho nam giới là lựa …
Mách nhỏ 3 bài tập yoga giảm cân cấp tốc ngay tại nhà
Yoga luôn là một trong những cách thể dục hiệu quả để giảm cân. Với những những người không thể đi tới phòng tập, yoga lại càng có thể giải quyết vấn đề giảm mỡ thừa ngay tại nhà. Nếu các bạn chưa biết, vậy hãy để Yoga Tại Nhà mách nhỏ 3 bài tập …
Bật mí 4 mẹo tập yoga giảm béo bụng nhất định phải biết
Mỡ bụng luôn là kẻ thù đối với các chị em phụ nữ, nó khiến bạn không tự tin diện những bộ váy body hay những bộ bikini nóng bỏng trên biển. Có rất nhiều lý do khiến cho mỡ bụng của bạn ngày càng tăng thêm. Chính vì vậy để giảm mỡ bụng bạn …
5 mẹo nhỏ giúp bạn tập yoga giảm cân ngay cả khi bận rộn
Tuy cuộc sống hiện tại vô cùng bận rộn nhưng không vì thế mà chúng ta quên mất đi việc chăm sóc cơ thể. Điều đó khiến cơ thể trở lên thừa mỡ, xấu xí. Ngày hôm nay, hãy cùng theo chân Yoga tại nhà khám phá 5 mẹo nhỏ giúp bạn tập yoga giảm …