Yoga là 1 môn thể thao có công dụng hết sức to lớn cho những phụ nữ mang thai. Yoga không chỉ giúp nâng cao sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi mà nó còn giúp cho sự vượt cạn diễn ra dễ dàng và thuận lợi hơn. Một số nhà khoa học đã …
Chuyên mục: Yoga cho Bà Bầu
Giáo Viên, HLV Yoga giỏi dạy tại nhà cho phụ nữ mang thai
Trong cuộc đời của người phụ nữ thì mang bầu là 1 quãng đường hết sức ý nghĩa. Đó là thời gian mà bạn và sinh linh nhỏ trong bụng là 1. Thời gian bạn dành tất cả tình thương yêu và chăm sóc thiên thần nhỏ trong bụng. Hành trình bạn có thai thì …
Tập Yoga sẽ mang đến những tác động nào cho tinh thần người mang thai
Lợi ích và tác dụng của Yoga đối với người mang thai chắc bạn đã nghe qua rất nhiều rồi đúng không, sự chuyển động của những động tác kết hợp với nhịp thở tạo nên một nguồn năng lượng to lớn cho con người. Đặc biệt là những người đang có thai thì rất …
Tập Yoga cho bà bầu trong tam cá nguyệt giữa của thai kỳ
Đi đôi với những bài tập Yoga cho tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ thì vào tam nguyệt giữa cũng sẽ có những động tác Yoga phù hợp hơn để tập luyện. Ngoài chế độ ăn uống – nghỉ ngơi thì vận động cũng là một thành phần giúp duy trì sức khỏe …
Tập Yoga cho bà bầu cho tam cá nguyệt cuối của thai kỳ
Trong những tháng cuối của thai kỳ hay còn được gọi là tam cá nguyệt cuối thì trọng lượng cơ thể đã tăng lên khá nhiều, từ đó mà người mang thai sẽ cảm thấy có nhiều thay đổi và khá là khó chịu, bộ phận tử cung đang phải chịu áp lực lớn, những …
Yoga cho bà bầu trong tam cá nguyệt đầu tiên
Bạn đã chuẩn bị cho mình những kiến thức cho quá trình mang thai của mình hay chưa, nếu có thì bạn sẽ biết đến việc tập luyện Yoga sẽ có tác dụng như thế nào đối với người mang thai rồi đúng không. Trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ …
Tư thế Yoga giúp cải thiện vùng xương chậu cho bà bầu
Cải thiện sức khỏe cho người đang có thai bằng những bài tập Yoga đã được rất nhiều người áp dụng và thực sự là có hiệu quả khá tốt trong nhiều chiều hướng khác nhau. Yoga cho người mang thai được rất nhiều người tìm hiểu và chính các nhà chuyên môn cũng đã …
Trang phục để tập Yoga cho bà bầu
Khi bà bầu lựa chọn Yoga để rèn luyện trong quá trình đang mang thai thì có rất nhiều ích lợi sẽ được nhận sau này, nhưng trước hết muốn tập luyện được thì bạn cần phải trang bị cho mình những dụng cụ cũng như trang phục mặc phải phù hợp với được. Ngoài …
Lỗi sai khi tập Yoga trong thai kỳ
Việc nâng cao sức khỏe và thể chất trong thời gian mang thai sẽ có rất nhiều ích lợi cho người mẹ lẫn thai nhi ở bên trong. Cần chú ý việc tập luyện như thế nào cho đúng kỹ thuật, tạo cho cơ thể có được sự dẻo dai và cứng chắc. Đồng thời …
Những lưu ý khi tập Yoga cho từng giai đoạn của thai kỳ
Với những người bình thường thì các chuyên gia cũng khuyên là mỗi ngày nên vận động cơ thể để giữ gìn sức khỏe, riêng với những người mang thai thì sự vận động lại càng cần thiết hơn. Cơ thể người mẹ có khỏe mạnh thì thai nhi trong bụng mới khỏe mạnh được, …