Yoga cho người mang thai luôn đáp ứng tiêu chí là nhẹ nhàng, đơn giản, chậm rãi, những điều này sẽ giúp việc tập luyện không quá sức, giữ và tăng cường sức khỏe, cải thiện tâm trạng đáng kể trong chín tháng mang thai vất vả. Một điều mà bất cứ người mang thai …
Chuyên mục: Yoga cho Bà Bầu
Lưu ý khi phụ nữ mang thai tập Yoga
Phụ nữ khi mang thai rất cần tập luyện cơ thể, không chỉ giúp cho họ luôn có được thể chất tốt nhất, bằng việc mở rộng vùng hông – tăng sức mạnh cho cơ, còn có tác dụng thư giãn và thoải mái tinh thần, tránh bị trầm cảm trong quá trình đang mang …
Hướng dẫn Yoga cho phụ nữ mang thai
Có rất nhiều chương trình Yoga phù hợp với người phụ nữ mang thai, bao gồm những ưu điểm và lợi ích hơn hẳn so với những bộ môn luyện tập khác, đây là ý kiến từ các nhà chuyên môn. Trong đó Yoga cho phụ nữ mang thai có rất nhiều bài tập khác …
Những điều người mang thai không nên làm khi luyện tập Yoga
Thật ra trong thực tế còn rất nhiều người cho rằng, người mang thai không nên luyện tập thể dục, vì việc vận động sẽ dễ dân tới việc sẩy thai và sinh con non. Nhưng theo như nghiên cứu từ các nhà khoa học có chuyên môn thì lại khác, họ luôn khuyến cáo …
Công dụng mà Yoga mang lại cho phụ nữ mang thai
Hiện nay việc luyện tập Yoga trong suốt quá trình mang thai đang được rất nhiều người lựa chọn, nhưng để có được hiệu quả cũng như lợi ích tốt mang lại thì bạn phải là người hiểu về công dụng của Yoga đối với phụ nữ mang thai là như thế nào. Khi tập …
Có nên tập Yoga khi mang thai
Trong các bộ môn thể dục thể thao xu hướng hiện nay, thì Yoga được đánh giá ở vị trí khá cao. Mặc dù là được du nhập từ nước ngoài vào nước ta nhưng đa số người tập đều chấp nhận và tin tưởng. Điều này xuất phát từ lợi ích mà Yoga mang …
Công dụng của Yoga trong chữa bệnh điều mà ít ai ngờ đến
Yoga được biết đến là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả của nền y học hiện đại. Chữa bệnh bằng yoga dựa trên sự cân bằng của cơ thể, ổn định tinh thần và cải thiện hơi thở. Hãy cùng tìm hiểu các công dụng của yoga trong việc điều trị các …
Công dụng mà Yoga mang lại cho phụ nữ mang thai
Hiện nay việc luyện tập Yoga trong suốt quá trình mang thai đang được rất nhiều người lựa chọn, nhưng để có được hiệu quả cũng như lợi ích tốt mang lại thì bạn phải là người hiểu về công dụng của Yoga đối với phụ nữ mang thai là như thế nào. Khi tập …
Có nên tập Yoga khi mang thai
Trong các bộ môn thể dục thể thao xu hướng hiện nay, thì Yoga được đánh giá ở vị trí khá cao. Mặc dù là được du nhập từ nước ngoài vào nước ta nhưng đa số người tập đều chấp nhận và tin tưởng. Điều này xuất phát từ lợi ích mà Yoga mang …
Yoga giúp bà bầu giảm các triệu chứng khó chịu của thai kỳ
Bà bầu khi mang thai thì cơ thể sẽ có sự biến đổi dần dần, đồng thời cũng sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu mà người bình thường không thể thấu hiểu và cảm nhận được. Có thể sẽ đánh tan được căng thẳng, giảm đau nhức và mệt mỏi, hơn nữa còn …