Yoga được xem là một loại hình có từ rất lâu, bạn có thể hiểu Yoga gần như một bộ môn luyện khí công, được con người sử dụng trong việc giữ sức khỏe. Hiện nay trên thế giới có rất nhiều hình thái và trường phái Yoga khác nhau.
Đối với những người mắc bệnh, nhất là những bệnh nặng nguy hiểm thì Yoga rất có lợi ích, bởi sự liên kết của phương pháp thiền tịnh, thư giãn đầu óc, điều khiển được nhịp thở, các cơ trên cơ thể được kéo giãn, cùng với đó là sự vận động về mặt thể chất.
Khi người mắc bệnh tập Yoga thì toàn bộ khí trong cơ thể sẽ được luôn chuyển, có tác dụng đối với bệnh, đây là thực tế đã được chứng minh và công nhận trên cả thế giới. Bên cạnh đó còn có nhiều người đang đưa ra được lý thuyết cho việc áp dụng Yoga để điều trị căn bệnh tâm thần, ung thư, …
Mặc dù chúng ta biết được việc tập luyện không chỉ Yoga mà thể dục nói chung là tốt cho sức khỏe, thế nhưng có bao nhiêu người duy trì được việc tập luyện này thường xuyên, trong đó còn có người cảm thấy tập Yoga quá khó khăn. Nếu thế thì bạn hãy chuyển qua hình thức Yoga cười, hay còn được gọi là Hasya Yoga, hiện đang được nhiều người lựa chọn sử dụng.
Yoga cười đem lại cuộc sống cân bằng và tinh thần lạc quan
Hiện nay thì hình thức Yoga cười đang trở nên rất phổ hiến, thích hợp với hầu hết tất cả mọi lứa tuổi. Bạn có thể thực hiện những động tác Yoga chào mặt trời kết hợp với những tiếng cười của Yoga như Hô hô ha ha ha. Lưu ý là khi chúng ta cười thì phần bụng cần phải to ra, cơ hoành có sự chuyển động, để đẩy nguồn năng lượng chữa trị bệnh này đi khắp cơ thể.
Bạn cũng đã nghe câu nói, một nụ cười bằng mười thang thuốc bộ, với những người mắc bệnh thì tâm trạng không được tốt, luôn cảm thấy có sự chán trường, vậy tập Yoga là một liều thuốc được kê ra để giúp bệnh nhân chữa bệnh được đơn giản hơn. Bạn hãy luôn ghi nhớ một điều rằng, dù bạn tập bất kể là động tác Yoga nào một cách thường xuyên, chẳng hạn như bài tập Yoga thở – bài tập căng cơ – hay bài tập đơn giản nào đó thì đều cho bạn lợi ích tốt.
Việc tập luyện Yoga cười vô cùng đơn giản, bạn có thể áp dụng vào bất kỳ lúc nào bạn có thời gian, kết hợp việc tập các động tác Yoga với Yoga cười này để nâng cao tác dụng chữa bệnh hơn nữa. Yoga cười được coi là một liệu pháp chữa bệnh tâm lý cảm xúc, đẩy bệnh nhân vào sự vui vẻ và lạc quan, nhờ đó bệnh mới nhanh chóng được đi qua.
Bạn là một con người, sự khôn ngoan của bạn được thể hiện bằng việc lựa chọn hoàn hảo, sức khỏe là thứ quý giá mà bạn không thể nào dùng tiền để mua được, còn Yoga cười lại là một thứ gì đó rất đơn giản mà không cần phải nhiều tiền, vậy tại sao bạn không sử dụng để đánh tan đi bệnh tật.