Bệnh ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, mang đến cho người bệnh khá nhiều cơn đau đớn cũng như là khó chịu bên trong cơ thể, nếu như bạn mang trong mình căn bệnh này thì suy nghĩ của bạn nằm ở chiều hướng tiêu cực hoàn toàn.
Các chuyên gia nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng bệnh nhân mắc chứng ung thư nên luyện tập Yoga thường xuyên, nhờ đó mới có thể cải thiện được tình trạng sức khỏe, đồng thời giúp phòng được căn bệnh ung thư nguy hiểm này.
Ngoài việc điều trị bằng các biện pháp chuyên môn, thì việc tập luyện Yoga thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể bệnh nhân được khỏe hơn và cảm thấy thư giãn hơn, giải tỏa được những điều căng thẳng, cơ thể mệt mỏi vì bệnh tật. Với những bệnh nhân ung thư được tập Yoga thì cảm xúc của họ sẽ tốt hơn, cảm giác bình yên, chính vì tinh thần này mà họ mới đi qua được các cuộc điều trị liệu trình khác.
Kết quả nghiên cứu về Yoga cho thấy rằng, nó sẽ giúp cho bệnh ung thư có được giấc ngủ tốt và sâu để họ không còn thấy khó chịu nữa, đây là kết quả dựa trên kết quả thực nghiệm trên thực tế, lấy từ số lượng những người bệnh ung thư tham gia vào chương trình này. Kết luận được rằng số bệnh nhân ung thư tạp Yoga sẽ cải thiện được bệnh đáng kể, cơ thể không còn đau nhức mệt mỏi nữa, cũng không có suy nghĩ tiêu cực nữa.
Yoga đem lại luồng sinh khí giúp người tập cải thiện tình hình sức khỏe
Để có thể đưa ra được kết luận như thế này thì các nhà khoa học đã phân tích, khi tập các động tác Yoga thì sẽ kích thích vào vùng ngực, nâng cao hoạt động trao đổi và lưu thông được tốt. Cùng với đó là đào thải được độc tố đang tồn tại bên trong cơ thể ra bên ngoài. Đối với phái nữ tốt nhất nên tập Yoga để phòng ngừa chứng bệnh ung thư vú xảy đến.
Cụ thể của nghiên cứu chỉ ra rằng, khi tập luyện Yoga thì sẽ làm giảm các triệu chứng ung thư như là đau nhức – mệt mỏi – khó ngủ – tác dụng phụ khác. Cải thiện giấc ngủ, tăng sự tập trung, không còn cảm giác lo lắng phiền muộn, tăng cường sự vui vẻ và suy nghĩ tích cực hơn.
Các nhà khoa học cũng khẳng định để đối mặt với bệnh ung thư thì bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, công việc cũng thế, và tập luyện thể dục Yoga là đặc biệt thích hợp, áp dụng cho tất cả đối tượng cũng như độ tuổi mắc bệnh.
Tập Yoga trước hết là tập cách hít thở, tạo cho bệnh nhân có được sự thoải mái, tạo được sự ổn định cho cơ thể, giúp máu huyết lưu thông tốt, cải thiện tình trạng cho các tế bảo, cân bằng nguồn sinh khí. Có rất nhiều tư thế Yoga mà bệnh nhân ung thư có thể áp dụng trong việc luyện tập hằng ngày như: Động tác Yoga vặn, Yoga gác chân lên tường, Yoga ngả lưng, Yoga ngồi thiền, …