Tất cả chúng ta đều biết tới lợi ích của Yoga đối sức khỏe tốt như thế nào. Yoga không chỉ được rèn luyện như một bộ môn thể dục thể thao, mà còn được áp dụng vào việc chăm sóc sắc đẹp cũng như hỗ trợ điều trị bệnh tật.
Huấn luyện viên Yoga cho trẻ:
Có một số người suy nghĩ rằng Yoga chỉ thích hợp với giới trẻ và người lớn tuổi, tuy nhiên Yoga cũng sẽ mang lại lợi ích cho trẻ nhỏ. Vì thế nếu các bậc phụ huynh muốn cho con em mình luyện tập Yoga thì cần phải tìm tới huấn luyện viên Yoga dành riêng cho trẻ nhỏ.
Yoga sẽ giúp cho trẻ tự tin chấp nhận bản thân mình
Bởi vì trẻ nhỏ là đối tượng tập Yoga khá đặc biệt, cơ thể chúng chưa phát triển toàn diện nhất, do vậy chỉ có huấn luyện viên Yoga chuyền về trẻ nhỏ mới phù hợp để giảng dạy.
Lợi ích của Yoga đối với trẻ nhỏ:
Dựa trên sự nghiên cứu từ các nhà khoa học chuyên môn, khi trẻ nhỏ luyện tập Yoga đúng với những động tác cơ bản, sẽ giúp thúc đẩy sức khỏe thể chất và tinh thần.
Yoga mang tính chất rèn luyện nên không phải là hoạt động ganh đua hơn thua. Thế nên việc tập luyện thường xuyên sẽ giúp trẻ nhận thấy sự thay đổi của cơ thể, ý thức được điều tốt điều xấu, biết cách bảo vệ bản thân. Hơn nữa Yoga không yêu cầu trẻ phải giỏi mà chỉ đơn giản là phương thức hỗ trợ cho sự phát triển hoàn thiện ở trẻ mà thôi.
Yoga sẽ giúp cho trẻ tự tin chấp nhận bản thân mình, hiểu được giá trị của bản thân, biết yêu thương chia sẻ với mọi người xung quanh, là tiền đề để trẻ có được niềm tin vào chính mình trong tương lai.
Tập Yoga cũng là những bài học để trẻ biết quan tâm những người xung quanh, biết cách tôn trọng người khác, biết yêu mếm và giúp đỡ người khó khăn hơn mình.
Rèn luyện Yoga sẽ là cách đưa trẻ vào thói quen tốt, mang lại cuộc sống tích cực hơn. Yoga sẽ dạy cho trẻ sự năng động, bình tĩnh, chế độ ăn uống lành mạnh, cải thiện trí nhớ, tự chủ động trong mọi việc.
Đặc biệt Yoga giúp trẻ có được khả năng tập trung tinh thần tốt, tránh xa trò chơi điện tử, chú tâm vào việc học tập.
Trong quá trình rèn luyện Yoga thì kỹ thuật hít thở được chú trọng, khi trẻ luyện tập cách hít thở sâu, sẽ giúp trẻ giải tỏa căng thẳng trong học tập, cân bằng cơ thể.
Rèn luyện Yoga sẽ là cách đưa trẻ vào thói quen tốt
Trẻ luyện tập Yoga sẽ hỗ trợ tốt về vóc dáng, giúp cho trẻ trong tương lai có cơ thể cân đối hài hòa. Đây sẽ là yếu tố giúp cho trẻ tự tin hơn khi trưởng thành, đồng thời suy nghĩ cũng có trách nhiệm hơn.
Trẻ có được tinh thần và sức khỏe tốt, thì sự phát triển của cơ thể sẽ toàn diện, trẻ có đủ khả năng để thích ứng với sự thay đổi của môi trường cũng như một số tình huống phát sinh.
Để giúp trẻ đạt được những lợi ích trên thì việc hướng dẫn của huấn luyện viên Yoga chuyên môn là cần thiết. Huấn luyện viên Yoga sẽ hiểu được sự phát triển của cơ thể trẻ, hiểu được tâm sinh lý ở trẻ, từ đó bài giảng sẽ được thiết kế phù hợp và đơn giản để hợp với sự hiểu biết của trẻ.