Thân chào bạn đọc của Yoga Tại Nhà, hôm nay chúng ta có dịp lắng nghe những chia sẻ từ một huấn luyện viên năng động, đầy đam mê và nhiệt huyết với gần 10 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy yoga cho cá nhân, công ty và các tổ chức doanh nghiệp, HLV Đỗ Lưu Luyến. Chị Luyến là HLV đặc biệt chú trọng trong phương pháp truyền tải yoga, chị được đào tạo chuyên sâu trong các khóa về kỹ năng giảng dạy yoga của tổ chức quốc tế.
HLV Yoga Lưu Luyên luôn tràn đầy năng lượng tích cực
Chị Luyến nhìn rất trẻ trung và luôn luôn năng lượng. Chị Quan niệm rằng học Yoga quan trọng nhất là tinh thần, nên đầu tiên giáo viên phải luôn giữ tinh thần thoải mái và năng lượng tích cực. Ngoài điều này ra, phong cách giảng dạy yoga của chị rất chú trọng vào kỹ năng truyền đạt và cách thức hướng dẫn yoga làm sao để học viên “cảm” nhiều nhất và truyền được động lực tập luyện mỗi ngày cho học viên.
Kỹ năng truyền đạt trong yoga luôn được HLV chú trọng
Yoga Tại Nhà:
Chào chị, chị có thể chia sẻ bí quyết truyền lửa của chị đến học viên để từ đó có thể biến mỗi buổi tập với chị thành trải nghiệm đáng nhớ cho học viên không?
HLV Đỗ Lưu Luyến:
Mình tin rằng, việc truyền đạt yoga không chỉ đơn thuần là hướng dẫn các động tác, mà còn là sự kết nối từ trái tim đến trái tim. Mình luôn cố gắng tạo ra một không gian ấm áp, dễ chịu nơi mọi người cảm thấy được yêu thương và thấu hiểu. Mỗi buổi tập là một hành trình khám phá bản thân, nơi chúng ta cùng nhau tìm kiếm sự bình yên và hạnh phúc. Trong việc hướng dẫn, mình quan niệm rằng cái gì đơn giản, chân thành nhất thì học viên dễ cảm nhận nhất và hiểu nhanh hơn nên mình thường dùng cảm nhận đã từng trải qua tập luyện của chính bản thân với ngôn từ gần gũi để dẫn dắt mọi người không chỉ hiểu biết những lợi ích của từng động tác mà còn hiểu chính cơ thể mình thông qua việc lắng nghe quan sát. Từ đó giúp việc tập luyện của học viên đạt được hiểu quả cao hơn cả về thể chất và tinh thần.
HLV Yoga Lưu Luyến luôn cố gắng tạo ra những buổi tập đa dạng, thú vị
Yoga Tại Nhà:
Vậy chị có thể bật mí bí kíp để học viên “nghiện” lớp Yoga của chị là gì không ạ 😊 ?
HLV Đỗ Lưu Luyến: Để học viên “nghiện” lớp yoga của mình, mình đã luôn cố gắng tạo ra những buổi tập đa dạng, thú vị và phù hợp với từng cá nhân hoặc từng lớp. Mình thường xuyên cập nhật những bài tập mới, kết hợp nhiều phong cách yoga khác nhau, cùng với việc tập trung và truyền đạt qua các giọng âm hô hướng dẫn cho từng động tác để tạo động lực thúc đẩy học viên cố gắng duy trì. Bên cạnh đó, mình luôn lắng nghe phản hồi của học viên, quan tâm đến những khó khăn cũng như giải đáp nếu học viên có lo lắng.
HLV luôn xem buổi tập như một cơ hội quý giá để chăm sóc bản thân học viên
Mình tin rằng, với sự tận tâm, nhiệt huyết với nghề cũng như luôn mong muốn những điều tốt đẹp đến với học viên ở mọi giây phút sẽ giúp mọi người cảm thấy được trân trọng và yêu thích lớp yoga của mình hơn. Mỗi buổi tập mình xem như một món quà, một khoảng thời gian quý giá để chúng ta chăm sóc bản thân và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.
Yoga Tại Nhà: Vâng, em xin cám ơn chị Luyến rất nhiều, đã dành thời gian tâm sự cũng như chia sẻ đến các bạn đọc của Yoga Tại Nhà hôm nay. Và em tin rằng những gì mà chị chia sẻ rất là hữu ích cho các giáo viên, huấn luyện viên yoga, cả học viên và những ai đang thực hành yoga. Một lần nữa xin cám ơn chị!
TT Yoga Tại Nhà