Trong hàng triệu năm, con người đã khai thác sức mạnh của Mẹ Thiên nhiên bằng cách đưa tinh thể vào cuộc sống hàng ngày. Các tinh thể thạch anh thường được trưng bày trong nhà và được sử dụng làm đồ trang sức. Tuy nhiên, hai trong số những cách dễ nhất để hưởng lợi từ sức mạnh chữa bệnh của tinh thể thạch anh là sử dụng chúng trong quá trình thiền định và tập yoga. Trong hướng dẫn sau đây về cách sử dụng thạch anh trong yoga và thiền định, chúng ta sẽ khám phá mối quan hệ sâu sắc giữa yoga, luân xa và tinh thể và bằng cách hiểu được mối liên hệ này có thể nâng cao quá trình luyện tập của bạn, đồng thời chúng tôi sẽ gợi ý loại tinh thể nào có lợi nhất cho quá trình tập yoga và thiền định của bạn.
Đá Thạch Anh bổ sung năng lượng cho người tập Thiền và Yoga
Hiểu về luân xa và Yoga
Yoga là một phương pháp luyện tập vượt thời gian đã được hàng triệu người trên toàn thế giới đón nhận vì những lợi ích về thể chất, tinh thần và tâm linh. Một trong những khía cạnh hấp dẫn của yoga là mối liên hệ của nó với luân xa, là các trung tâm năng lượng bên trong cơ thể.
Yoga tập trung vào luân xa— là những điểm trung tâm của năng lượng, suy nghĩ, của cảm xúc và cơ thể vật lý của chúng ta. Các luân xa này quyết định cách chúng ta trải nghiệm thực tế thông qua những khát khao, ưa thích, sự ghét bỏ, phản ứng cảm xúc, những triệu chứng thể chất, mức độ tự tin và sợ hãi của chúng ta. Khi năng lượng bị kẹt trong một luân xa, nó sẽ kích hoạt sự mất cân bằng về thể chất, tinh thần hoặc cảm xúc biểu hiện với chúng ta dưới dạng các triệu chứng, chẳng hạn như tiêu hóa kém, trầm cảm hoặc lo lắng.
| Tên Luân Xa | Vị trí | Màu | Chức năng tâm lý | Liên quan tới cơ thể vật chất | Mất cân bằng | Tư thế kích hoạt |
| Luân xa gốc
|
Xương cụt, chân cột sống | Đỏ | Bản năng sinh tồn, tự bảo vệ, an toàn, sự sợ hãi khi luân xa này bị tắt. | Cấu trúc xương, răng, ruột già, thận, máu. | Thiếu máu, mệt mỏi, đau lưng dưới, thần kinh tọa, trầm cảm, hay lạnh tay chân. | Tư thế chiến binh 1, Nữ thần,… |
| Luân xa 2
|
Ngay dưới rốn | Cam | Chi phối sự sáng tạo, tình dục và sức khỏe cảm xúc, niềm vui, sự lạc quan.
|
Dạ con, cơ quan sinh dục bên ngoài, thận, bàng quang | Rối loại ăn uống, trầm cảm, viêm âm đạo, vấn đề về tiểu tiện, cơ quan sinh dục,… | Vũ công, Tam giác vặn xoắn, ngồi xổm |
| Luân xa 3
|
Trên rốn, vùng bụng trên. | Vàng | Sức mạnh cá nhân, lòng tự trọng và sự tự tin.
|
Hệ tiêu hóa, gan, túi mật | Tiêu hóa kém, viêm loét, đường huyết, tiểu đường, táo bón, tích độc, ký sinh trùng, viêm đại tràng, trí nhớ kém. | Cánh cung, Chiến binh 2,… |
|
Luân xa 4
|
Trung tâm vùng ngực, gần tim. | Xanh Lá cây | Nơi của tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự tha thứ. | Tim, phổi, hệ tuần hoàn, tay, chân | Rối loạn tim, nhịp thở, bệnh về tim, ngực, khó thở, huyết áp cao, thụ động, các vấn đề miễn dịch, căng cơ… | Lạc đà, rắn hổ mang, cún con, bánh xe,… |
|
Luân xa 5
|
Nằm ở vùng họng | Xanh da trời | Liên quan đến giao tiếp và thể hiện bản thân. Giao tiếp và sự thật. Nói sai sự thật làm tắt nghẽn luân xa. | Họng, tai, miệng vai và cổ. | Vấn đề về tuyến giáp, sốt, cúm, viêm nhiễm, vấn đề về miệng, hàm, lưỡi, cổ, vai, bị kích động, tâm trạng thất thường, | Cái cày, con cá,… |
| Luân xa 6
|
Nằm giữa hai lông mày | Chàm | Trực giác, sự sáng suốt và nhận thức tâm linh. | Mắt, trán, hộp sọ. | Mất khả năng học tập, tập trung, khả năng phối hợp với người khác, rối loạn giấc ngủ,… | Con cò, cái cây, hoa sen,.. |
| Luân xa 7
|
Ở đỉnh đầu | Tím hoặc trắng | Tượng trưng cho sự kết nối của chúng ta với vũ trụ, tâm linh và ý thức cao hơn. | Thần kinh trung ương, vỏ não | Khi chạm tới đỉnh của thanh lọc tâm trí, không khát vọng, không mơ mộng, không cái tôi, nhận được trí tuệ của vũ trụ. | Cây lau, trồng chuối, hoa sen,… |
Bằng cách thực hiện các bài tập tương ứng với từng chakra, bạn có thể khôi phục và tăng cường năng lượng cho vùng bị tắt nghẽn, giải quyết cốt lõi các vấn đề thể chất và tinh thần, lấy lại sự cân bằng trong cơ thể của mình.
Tinh thể và luân xa
Mỗi tinh thể mang một đặc tính và năng lượng đặc trưng sẽ tác động đến các vùng luân xa khác nhau trên cơ thể. Khi bạn hiểu đặc tính và tính năng của tinh thể, bạn sẽ biết cần sử dụng chúng cho vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, đặc biệt khi bạn kết hợp đặt chúng trong phòng tập Yoga và thiền của bạn thì tác dụng chữa lành cho cơ thể bạn sẽ tăng lên gấp nhiều lần.
Bạn có thể phối hợp dùng Đá Thạch Anh và các tư thế để làm cân bằng các luân xa
Thiền và tinh thể
Bản thân thiền có lợi ích đặc biệt cho sức khỏe của bạn. Tương tự như liên hệ giữa yoga và luân xa, thiền định mang lại những lợi ích như giảm căng thẳng, mở ra những góc nhìn mới, phát triển các kỹ năng quản lý căng thẳng, tiếp cận trí tưởng tượng và sự sáng tạo, cải thiện nhận thức về bản thân và tăng tính kiên nhẫn và khả năng chịu đựng. Tuy nhiên, khi bạn thêm sức mạnh của tinh thể vào quá trình thiền định, những lợi ích sẽ được nhân lên gấp bội.
Tinh thể giúp nâng cao quá trình thiền định của bạn, giúp bạn đạt được kết quả mong muốn, củng cố ý định, nâng cao ý thức và nhận thức, đồng thời tăng cường trực giác và hiểu biết sâu sắc. Trạng thái thư giãn mà bạn đạt được trong quá trình thiền định cho phép bạn tập trung vào các đặc tính độc đáo của từng loại đá và hỗ trợ năng lượng cho cơ thể bạn.
Như vậy, sự kết hợp giữa yoga, thiền và tinh thể sẽ hỗ trợ rất tốt cho bạn thông qua việc tác động lên các luân xa.
Thiền là cách để đón nhân thêm năng lượng vụ trụ từ các Tinh Thể
Các loại tinh thể tốt nhất để sử dụng cho Yoga và Thiền
Bạn muốn chọn tinh thể tốt nhất hỗ trợ việc tập yoga hay thiền, bạn nên cân nhắc đến khía cạnh mà bạn muốn cải thiện trong cơ thể, sức khỏe, đời sống của bạn . Sau khi đã quyết định điều mình muốn cải thiện, hãy chọn loại tinh thể phù hợp nhất với mục tiêu đó. Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy danh sách các loại tinh thể mà chúng tôi khuyên bạn nên dùng và đặc biệt hữu ích cho vấn đề cần cải thiện của bạn:
Thạch anh tím – Kết nối với Luân xa 6 – Con mắt thứ ba
- Tăng cường trực giác, sự kiên nhẫn, sức mạnh bên trong
- Nuôi dưỡng sự bình yên bên trong, chữa lành, ổn định
- Giảm căng thẳng
- Thúc đẩy nhận thức tâm linh và kết nối với tiềm thức.
Thạch Anh Tím tự nhiên kết nối luân xa 6 và chữa lành cho tất cả các luân xa
Đá Tourmaline đen – Đánh thức luân xa gốc
- Đẩy lùi tiêu cực
- Thúc đẩy thái độ tích cực, chữa lành, tập trung
- Tính chất bảo vệ
Citrine (Thạch anh vàng) – Đánh thức luân xa 3
- Tăng sự sung túc, thịnh vượng, thành công
- Khơi dậy sự lạc quan
- Có lợi cho các buổi tập yoga sức mạnh
- Mang lại hạnh phúc và sự bình tĩnh
Qủa cầu Thạch anh vàng có thể được đặt trong phòng tập yoga để hỗ trợ luân xa 3
Thạch anh trắng – Đánh thức luân xa đỉnh đầu
- Cân bằng tất cả các luân xa
- Cải thiện khả năng ngoại cảm
- Được coi là bậc thầy chữa bệnh
- Giải tỏa nỗi đau về mặt tinh thần và cảm xúc
- Mang lại sự sáng suốt cho tâm trí
Đá Hematite – Tập trung vào các luân xa dưới
- Kết nối tâm linh
- Bảo vệ
- Hỗ trợ tập trung
- Giảm lo lắng, sợ hãi, căng thẳng
Thạch anh hồng – Hỗ trợ Luân xa tim
- Ủng hộ tình yêu phổ quát, tình yêu bản thân, lòng khoan dung và sự tin tưởng vào vũ trụ
- Nó kết nối chúng ta với cảm xúc yêu thương, lòng trắc ẩn và lòng tha thứ của mình
- Bình tĩnh và trẻ hóa
Vòng Đá Thạch Anh Hồng bổ sung năng lượng thương yêu (ảnh kimtuthap.vn)
Thạch anh khói – Hỗ trợ luân xa gốc
- Xua đuổi năng lượng tiêu cực
- Kết nối đất giúp bạn cảm thấy tập trung và bình tĩnh.
- Mang lại sự cân bằng khi bạn cảm thấy choáng ngợp
- Nâng cao tâm trạng, xoa dịu lo lắng.
Mắt hổ – Kích hoạt luân xa 3
- Tăng khả năng tập trung, tự tin, can đảm, sức mạnh, sức bền
- Hỗ trợ chứng khó tiêu
- Sức mạnh chữa bệnh
Mỗi phòng tập Yoga Thiền nên có một viên Đá Thạch Anh
Đá Aquamarine – viên pha lê tuyệt vời để chữa lành luân xa cổ họng
- Đặc tính làm dịu như một loại thuốc an thần cho luân xa cổ họng, nhẹ nhàng xua tan nỗi sợ hãi và sự ức chế xung quanh việc nói và mở đường cho sự giao tiếp rõ ràng, trôi chảy.
- Aquamarine khuyến khích bạn nói ra sự thật của mình một cách rõ ràng và bình tĩnh, thúc đẩy một môi trường mà lời nói của bạn tuôn chảy tự do và tiếng nói của bạn được lắng nghe. Nó đặc biệt hữu ích cho việc nói trước công chúng và thể hiện bản thân, mang lại sự tự tin và bình yên trong những khoảnh khắc dễ bị tổn thương.
- Giúp bạn diễn đạt cảm xúc của mình một cách chính xác và từ bi. Loại đá này nuôi dưỡng sự hiểu biết giữa trái tim và giọng nói, đảm bảo rằng những gì bạn nói là sự phản ánh chân thực của những suy nghĩ và cảm xúc sâu thẳm nhất của bạn.
Xem các loại Đá Thạch Anh thô vụn:
https://kimtuthap.vn/cung-cap-da-thach-anh-vun-phong-thuy-dai-nen-nha-dung-trong-xay-dung/
Đá Quý Kim Tự Tháp chuyên cung cấp các loại Đá Thạch Anh Vụn Thô
Bây giờ, bạn đã hình dung được các chức năng và đặc tính một vài loại tinh thể đá có tác động mạnh mẽ đến các luân xa như thế nào. Điều bạn cần làm là xác định các khía cạnh trong cuộc sống của mình cần cải thiện và đặt loại đá tốt nhất mà bạn thấy thích vào một nơi trong phòng tập Yoga của mình, đồng thời bạn kết hợp với các tư thế yoga phù hợp cho các vấn đề trên luân xa. Bạn cũng có thể đặt tinh thể trong túi đồ tập của mình, trong tư thế thư giãn Savasana vào cuối buổi, hãy đặt một hoặc nhiều viên tinh thể đá lên cơ thể bạn, kết thúc buổi tập, bạn hãy cảm ơn tinh thể đá của bạn vì đã đồng hành cùng bạn. Và như vậy, việc luyện tập yoga và thiền định của bạn sẽ tăng hiệu quả và giúp bạn cải thiện rất nhiều các vấn đề cho cơ thể bạn.
Kết hợp tinh thể vào bài tập thiền hoặc yoga của bạn là một cách đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để hưởng lợi từ năng lượng và sức mạnh chữa bệnh của đá. Chúc bạn thành công!
– Lê Thạch