Yoga Trị Liệu có tên gọi trực tiếp tới việc chữa trị bệnh tật, tuy nhiên dù bạn không phải là người có bệnh thì vẫn luyện tập được bình thường. Mục đích ở đây chính là cải thiện yếu tố sức khỏe cho mọi đối tượng.
Cũng chính vì hiệu quả và lợi ích độc đáo của Yoga Trị Liệu chính là cải thiện sức khỏe, thế nên trong nhiều năm gần đây số lượng học viên lựa chọn tập luyện tăng lên đáng kể. Không chỉ ở trong nước mà trên thế giới Yoga Trị Liệu vẫn phổ biến.
Mặc dù bạn chưa từng tập luyện qua Yoga Trị Liệu, nhưng chắc chắn đã được nhắc qua về chúng. Yoga Trị Liệu được hiểu là một hình thức điều trị bệnh bằng bài tập Yoga tương ứng, hoặc để phòng ngừa bệnh tật, tăng sức khỏe.
Yoga Trị Liệu không phải là thuốc, không chữa được mọi bệnh tật, tuy nhiên Yoga Trị Liệu được xem như một cách thức hỗ trợ hoặc bổ trợ trong quá trình điều trị một số căn bệnh nhất định. Thông qua những bài tập thở – thiền – tư thế chuyển động của cơ thể sẽ giúp khai mở luận xa, kích thích nguồn năng lượng, phục hồi cơ thể, phòng ngừa và tăng sức đề kháng.
Luyện tập Yoga Trị Liệu sẽ giúp phòng ngừa và điều trị một số loại bệnh như: lo lắng sợ hãi – khớp xương – hen suyễn – đau nhức lưng – đai hông – chấn thương ở vai hoặc do chơi thể thao – bệnh về tim mạch – đau đầu – đau cổ và ống tay – rối loạn về tâm lý cảm xúc – ung thư – mất hoặc thiếu ngủ – kinh nguyệt không đều – xoang – loãng xương.
Như được trình bày ở trên thì Yoga Trị Liệu không phải thuốc, do đó không phải cứ mắc bệnh là áp dụng trị liệu bằng Yoga. Mà Yoga Trị Liệu ở đây mang tính cá nhân, tức là phụ thuộc vào từng cá nhân mà có sự thay đổi tương ứng. Bởi vì bệnh có nhiều loại, tình trạng thể chất mỗi người cũng khác nhau. Cần phải căn cứ vào nhiều yếu tố khác nhau thì Yoga Trị Liệu mới có thể chữa lành và điều trị đúng bệnh.
Yoga Trị Liệu sẽ đáp ứng được hai mục đích chính, đó là ngăn ngừa và phục hồi. Có nghĩa là với người chưa mắc bệnh sẽ là phòng ngừa, còn với người bệnh là chữa lành. Người tập cần phải hiểu đúng về Yoga Trị Liệu và các kỹ thuật thực hành, đặc biệt cần phải có sự hướng dẫn của giáo viên Yoga chuyên môn.
Yoga Trị Liệu sẽ giúp cơ thể liên kết yếu tố thể chất và tinh thần lại với nhau, tạo nên sự cân đối và hài hòa, đây chính cách mà Yoga chữa trị bệnh tật. Để tác dụng mang tính toàn diện thì phải bao gồm các tư thế chuyển động đánh vào phần thể chất – tiếp đến là bài tập hít thở đánh vào phần tâm trí cảm xúc.
Từ đó có thể thấy rằng, Yoga Trị Liệu sẽ không có những bài tập cụ thể cố định, mà bài tập sẽ được thay đổi phù hợp với từng cá nhân.