Có rất nhiều chương trình Yoga phù hợp với người phụ nữ mang thai, bao gồm những ưu điểm và lợi ích hơn hẳn so với những bộ môn luyện tập khác, đây là ý kiến từ các nhà chuyên môn. Trong đó Yoga cho phụ nữ mang thai có rất nhiều bài tập khác …
Chuyên mục: Yoga news
Động tác Yoga nên tập cho người đang mang thai
Tập Yoga cho người đang mang thai được các nhà khoa học khuyến cáo, theo như nghiên cứu thì Yoga là bộ môn phù hợp và mang lại lợi ích đặc biệt cho người mang thai, bằng sự dẻo dai – chắc khỏe – đủ oxy – giảm căn thẳng – đặc biệt là khắc …
Những điều người mang thai không nên làm khi luyện tập Yoga
Thật ra trong thực tế còn rất nhiều người cho rằng, người mang thai không nên luyện tập thể dục, vì việc vận động sẽ dễ dân tới việc sẩy thai và sinh con non. Nhưng theo như nghiên cứu từ các nhà khoa học có chuyên môn thì lại khác, họ luôn khuyến cáo …
Công dụng mà Yoga mang lại cho phụ nữ mang thai
Hiện nay việc luyện tập Yoga trong suốt quá trình mang thai đang được rất nhiều người lựa chọn, nhưng để có được hiệu quả cũng như lợi ích tốt mang lại thì bạn phải là người hiểu về công dụng của Yoga đối với phụ nữ mang thai là như thế nào. Khi tập …
Có nên tập Yoga khi mang thai
Trong các bộ môn thể dục thể thao xu hướng hiện nay, thì Yoga được đánh giá ở vị trí khá cao. Mặc dù là được du nhập từ nước ngoài vào nước ta nhưng đa số người tập đều chấp nhận và tin tưởng. Điều này xuất phát từ lợi ích mà Yoga mang …
Công dụng của Yoga trong chữa bệnh điều mà ít ai ngờ đến
Yoga được biết đến là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả của nền y học hiện đại. Chữa bệnh bằng yoga dựa trên sự cân bằng của cơ thể, ổn định tinh thần và cải thiện hơi thở. Hãy cùng tìm hiểu các công dụng của yoga trong việc điều trị các …
Những bài tập yoga chữa bệnh mất ngủ
Mất ngủ, ngủ chập chờn khiến cho bạn mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng tới công việc thường ngày. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống và nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Ngoài ra, hãy kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng để giúp …
Yoga giảm stress cực hiệu quả tin được không?
Ngày nay, yoga được xem là sự lựa chọn hàng đầu giúp nâng cao sức khỏe, điều trị rất nhiều loại bệnh. Tác dụng của yoga đối với sức khỏe là điều mà cho đến bây giờ, không ai có thể phủ nhận được. Stress được xem là một chứng bệnh mà ai cũng có …
Công dụng mà Yoga mang lại cho phụ nữ mang thai
Hiện nay việc luyện tập Yoga trong suốt quá trình mang thai đang được rất nhiều người lựa chọn, nhưng để có được hiệu quả cũng như lợi ích tốt mang lại thì bạn phải là người hiểu về công dụng của Yoga đối với phụ nữ mang thai là như thế nào. Khi tập …
Có nên tập Yoga khi mang thai
Trong các bộ môn thể dục thể thao xu hướng hiện nay, thì Yoga được đánh giá ở vị trí khá cao. Mặc dù là được du nhập từ nước ngoài vào nước ta nhưng đa số người tập đều chấp nhận và tin tưởng. Điều này xuất phát từ lợi ích mà Yoga mang …